नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
अगर आप भी गर्मी के कारण सिर में भारीपन और तनाव का अनुभव करते हैं तो दिनभर के काम निबटाने के बाद रात को सोने से पहले कम से कम आधा घंटे के लिए माथे पर चंदन का लेप लगा लें। आप इसे आखों पर या पूरे चेहरे पर भी लगा सकते हैं। इससे आपकी थकान तो दूर होगी ही नींद भी जबरदस्त आएगी…एक दर्जन तरह का होता चंदन
-हममें से ज्यादातर लोग सिर्फ लाल चंदन और सफेद चंदन के बारे में जानते हैं। लेकिन पूरी दुनिया में 12 तरह का चंदन पाया जाता है। आयुर्वेद में चंदन के तेल और पाउडर का उपयोग सदियों से होता रहा है। क्योंकि चंदन हमारी सुंदरता निखारने के साथ ही, हमें हेल्दी रखने में भी हेल्प करता है।
मानसिक राहत के लिए चंदन का उपयोग
-चंदन के पाउडर, तेल और इसकी लकड़ी में ऐसे करीब 125 कंपाउंड्स होते हैं, जो हमारी त्वचा को सौम्य बनाते हैं। ये कंपाउंड्स हमारी स्किन के डैमेज सेल्स को रिपेयर करते हैं।
-जब चंदन का लेप माथे पर लगाया जाता है तो तनाव दूर होता है। क्योंकि इसे लगाने से हमारा त्वचा में शीतलता आती है और ब्रेन में प्लेजर हॉर्मोन्स रिलीज होते हैं।
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ठंडी होती है चंदन की प्रकृति
-चंदन प्राकृतिक तौर पर ठंडक प्रदान करनेवाला होता है। यही वजह है कि इसका लेप त्वचा पर लगाने से ना केवल त्वचा की जलन शांत होती है बल्कि इसकी खूशबू से मानसिक शांति भी प्राप्त होती है।
– जो लोग नियमित रूप से माथे पर चंदन का लेप लगाते हैं या चेहरे पूरे शरीर पर चंदन का लेप करते हैं, उनमें हर समय एक अलग तरह की ताजगी बनी रहती है।
गुस्सा शांत करने में मददगार
-जिन लोगों को गुस्सा अधिक आता है, उन्हें चंदन का टीका लगाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि हमारे शरीर में उपस्थित 7 चक्रों में से एक और सबसे शक्तिशाली माना जानेवाला चक्र, उसी जगह पर स्थित होता है, जिस स्थान पर हम टीका लगाते हैं।
-यानी हमारी दोनों आइब्रोज के बीच में। यहां चंदन लगाने से हमारे मन और मस्तिष्क पर इसकी शीतलता का सीधा प्रभाव पहुंचता है। हमें अपना ध्यान केंद्रित करने में सहायता मिलती है। साथ ही शरीर की गर्मी भी शांत होती है।
– शरीर और मस्तिष्क को शांति देता है
-चंदन पाउडर और चंदन का तेल हमारे आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा का सदियों से हिस्सा है। इसका कारण इसके शारीरिक और मानसिक आराम देनेवाले गुण हैं। यह एक बड़ी वजह है कि हमारे यहां भगवान का श्रृंगार भी चंदन के बिना अधूरा रहता है।
-वैसे क्या आपको पता है कि शिवजी को चंदन का टीका क्यों लगाया जाता है? ताकि विष पीने के बाद उनके शरीर में हो रही जलन शांत हो सके। अब आप खुद ही सोचिए कि शीतलता के कितने गुण चंदन में होंगे कि चंदन विष की जलन शांत कर सकता है।
-इसलिए जब कभी आपको सिर में भारीपन, बेचैनी और उदासी का अनुभव हो तो गर्मी के इस मौसम में माथे पर चंदन का लेप लगाकर शांति से लेट जाइए और ठंडक को अनुभव कीजिए। आपका सारा तनाव दूर हो जाएगा।
चेहरे का नूर बढ़ाए
-चंदन पाउडर में ऐंटिबैक्टीरियल गुण होते हैं। ये स्किन पर किसी भी तरह के बैक्टीरिया को ऐक्टिव नहीं होने देते। पोर्स को क्लीन रखते हैं और स्किन का ऐक्सट्रा ऑइल सोखकर इसे ऑइल फ्री रखने में मदद करते हैं।
-यही कारण ही कि सन बर्न और ब्लैकनेस के हटाने के लिए ब्यूटी प्रॉडक्ट्स में भी चंदन का उपयोग किया जाता है। आप चाहें तो चंदन का लेप पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाकर आराम से लेट जाएं। आपकी सारी थकान उतर जाएगी।
दूर करे आंखों की थकान
– आजकल लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने का ट्रेंड है। लोग मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर की स्क्रीन पर पूरा-पूरा दिन काम करते रहते हैं। ऐसे में आंखों का थक जाना एक सामान्य समस्या है।
– ऐसे में आखों की थकान मिटाने के लिए आप चंदन पाउडर को कच्चे दूध में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इस पेस्ट को आंखों पर लगाकर लेट जाएं। इससे आपकी थकान भी दूर हो और आंखों में लंबे समय तक ताजगी बनी रहेगी।
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नाजुक त्वचा को बोझिल होने से बचाए
-चंदन और शहद का लेप आंखों की नाजुक त्वचा को नमी और ठंडक देता है। शहद स्किन को मॉइश्चराज करता है ताकि ड्राईनेस की वजह से झुर्रियां ना पड़ें और स्किन लूज ना हो।
-वहीं, चंदन पाउडर आंखों को ठंडक देते हुए डैमेज स्किन सेल्स को रिपेयर करने का काम करता है। साथ ही इसकी खूशबू नाक और ब्रेन की सेल्स को रिलैक्स करती है।
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