Edited By Somendra Singh | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
कोरोना वायरस की महामारी ने कई चीजों को प्रभावित किया है। इस बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के जगह-जगह होने वाले आयोजन भी फीके रहेंगे। आज 21 जून 2020 को पूरी दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। हर साल 21 जून के दिन बड़े-बड़े आयोजन होते थे, जहां पर योगासन के विभिन्न फायदे और सेहत पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बड़ी संख्या में लोगों को संबोधित भी किया जाता था।
इस बार कोरोना वायरस के कारण सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखते हुए किसी भी प्रकार का आयोजन नहीं किया जा रहा है। संयुक्त राष्ट्र संघ ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 की थीम भी इसी बात को ध्यान में रखते हुए रखी है। आइए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बारे में कुछ खास बातें आपको बताते हैं।
क्या है इस बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 की थीम
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 आज 21 जून 2020 को पूरी दुनिया में मनाया जा रहा है। संयुक्त राष्ट्र संघ के द्वारा कोरोना वायरस की महामारी के चलते इस बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम को भी काफी विचार-विमर्श के बाद रखा गया है।
कोरोना वायरस से बचे रहने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग बहुत महत्वपूर्ण है। यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र संघ के द्वारा International Yoga Day 2020 की थीम – “Yoga For Health – Yoga From Home”. रखी गई है। इसका मतलब ‘सेहत के लिए योग – घर से योग” है। लोगों के द्वारा भी इस थीम को फॉलो करना बहुत जरूरी है ताकि कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने में मदद मिले और अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर रखी गई थीम का उद्देश्य भी सार्थक साबित हो।
इन 3 योगासन से दूर करें थायराइड की समस्या, देखें Video
इन 3 योगासन से दूर करें थायराइड की समस्यायूं तो थायराइड के लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, लेकिन कई बार दवाइयां लेने के बावजूद ये कंट्रोल नहीं होता. ऐसे में योग की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. ये तीन आसन हर रोज करें और आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा. पहली बार भारत में मनाया गया था अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
योग में पूरी दुनिया का विश्वगुरु बनने वाले भारत देश में पहला विश्व योग दिवस 21 जून 2015 को नई दिल्ली के राजपथ में मनाया गया था। आंकड़ों की मानें तो इस दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अगुवाई में करीब 35,985 लोगों ने एक साथ 35 मिनट तक तकरीबन 21 प्रकार के अलग-अलग योगासनों को किया गया था।
इस दौरान दो गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड भी बनाए गए थे। पहला रिकॉर्ड इतनी बड़ी संख्या में लोगों का एक साथ एक जगह पर योगासन करने के लिए बना और दूसरा रिकॉर्ड 84 अलग-अलग राष्ट्रीयता वाले लोगों के द्वारा इस आयोजन में शामिल होने के कारण बना था। यह आयोजन मिनिस्ट्री ऑफ आयुष (आयुर्वेद, योग और न्यूरोथेरेपी, यूनानी, सिद्ध और होम्योपैथी) के द्वारा किया गया था। 21 जून 2015 को पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया के करीब 190 देशों ने मनाया था।
फिट रहने के लिए रोजाना 20 मिनट करें सूर्य नमस्कार, देखें Video
सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिटनिजी शेड्यूल के कारण आप वर्कआउट के लिए टाइम नहीं निकाल पा रहे? लेकिन कमर के पास बढ़ते फैट से परेशान हैं? ऑफिस में ही सारा टाइम निकल जाता है और जो बचता है उसमें घर के काम करने होते हैं, तो ऐसे में फिटनेस क्लास जाने का टाइम कहा से निकाले? आज आपको बताएंगे ऐसी वर्कआउट टेक्निक के बारे में जो आपको फैट से फिट बनाएगा, इसका नाम है सूर्य नमस्कार. सूर्यनमस्कार एक अच्छी स्ट्रेचिंग एक्ससाइज है, इसे वॉर्मअप के लिए भी किया जा सकता है. फिलहाल भारत आज पूरी दुनिया का विश्व गुरु बन चुका है । योग पर ऐसी कई सारी रिसर्च भी हो चुकी हैं, जिनमें इस बात का दावा किया जा चुका है कि कई प्रकार की गंभीर बीमारियों और उसके जोखिम से बचे रहने के लिए योग सक्रिय रूप से फायदा पहुंचाता है। इसलिए अपनी दिनचर्या में आप भी योग को शामिल करें। योग करें! स्वस्थ रहें! खुशहाल जिंदगी जिएं!
Source link
