गर्मियों के मौसम में अंडरआर्म्स से पसीने की बदबू आना एक आम समस्या है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन में कितनी दफा नहा लें, मगर पसीने को निकलने से नहीं रोका जा सकता। इस बदबू से न केवल अगल-बगल वाले ही परेशान होते हैं, बल्कि आपके कपड़ों पर भी पसीने के धब्बे पड़ जाते हैं। यह ऐसी समस्या है जिससे न चाहते हुए भी लोग आपसे दूर भागने लगते हैं।
यदि आप इस गर्मी के मौसम में अपने पसीने से परेशान हैं और इसका कोई समाधान चाहते हैं, तो यहां कुछ बेहद आसान से उपाय बताए जा रहे हैं। इन्हें अपनाकर आप देखेंगे कि आपके अंडरआर्म्स से कम पसीना आएगा…
करें लूफा का प्रयोग
अंडरआर्म्स को एक्सफोलिएट करने से आपको अनचाही बदबू से मुक्ति मिल सकती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और आपकी त्वचा को ताजा और त्वचा के पोर्स को बंद करता है। क्लीन पोर्स होने की वजह से आपको कम पसीना आएगा। लूफा आपके अंडरआर्म्स को एक्सफोलिएट करने का सबसे आसान तरीका है।
डियोड्रंट नहीं एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें
पसीने की दुर्गंध को कंट्रोल करने के लिए हमें इनकी जरूरत पड़ती ही पड़ती है। लेकिन डियो जहां गंध को दबाता है, वहीं एंटीपर्सपिरेंट पसीने को दबाने का काम करता है। यह आपके अंडरआर्म्स में पसीने की ग्रंथियों को ब्लॉक कर देता है, जिससे पसीने से बचाव होता है।
सूती कपड़े पहनें
गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को सांस लेने देने वाले कपड़े सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। सिंथेटिक कपड़े आपकी त्वचा को सांस लेने या पसीने को सोखने नहीं देते हैं। यह न केवल आपको असहज महसूस करवाते हैं, बल्कि इनको पहनने से आपके अंडरआर्म्स में अधिक पसीना भी आने लगता है। हल्के पेस्टल शेड्स और ढीले ढाले सूती कपड़े पहनें जो आपके अंडरआर्म्स को पसीने से बचाएंगे।
टाइम-टू-टाइम करें शेव
हम इस बिंदु पर पर्याप्त तनाव नहीं कर सकते। अपने अंडरआर्म एरिया को बालों से मुक्त रखें। बाल स्वभाव से छिद्रपूर्ण हैं और इसका मतलब है कि यह उर्फ नमी को बरकरार रखता है। वे एंटीपर्सपिरेंट के प्रभाव में भी बाधा डालते हैं। अपने अंडरआर्म्स को शेव करें, इसे वैक्स करें या हेयर रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करें, लेकिन अपने अंडरआर्म्स को साफ रखें और आपको कम पसीना आएगा। यह अंडरआर्म पसीने को कम करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है और यह आपके शरीर की स्वच्छता में भी सुधार करता है। तो, यह एक जीत की स्थिति है।
शॉवर और ड्रेसिंग के बीच एक रखें गैप
स्नान करते समय जल्दबाजी न करें। और ड्रैसिंग के वक्त थोड़ा समय लगाएं। यदि आप ऐसे स्थान पर रहते हैं, जहां का मौसम गर्म और उमस भरा है, तो यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। आपके शरीर को ठंडा होने के लिए पर्याप्त समय न देना अंडरआर्म में पसीने का कारण हो सकता है। इसलिए शॉवर के बाद थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। कपड़े पहनने से पहले अपने शरीर को पूरी तरह से ठंडा होने दें।
ढेर सारा पानी पिएं
गर्मी के मौसम में पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपके शरीर को ठंडा करता है और इस प्रकार आपके शरीर को पसीने से बचाता है। अपने साथ हमेशा एक बोतल रखें और हर दिन कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं।
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