fati ediyon ka ilaj: Foot care: घर पर बनी इस फुट क्रीम से करें फटी एड़ियों का इलाज, ये स्टेप्स करें फॉलो – foot care cracked heels treatment at home in hindi

साफ, मुलायम और चिकने पैर किसे पसंद नहीं होते। भले ही कुछ लोगों को ये लगता हो कि पैरों की देखभाल क्या करना, लेकिन आपको बता दें कि पैर आपकी पर्सनैलिटी चेक करने का सबसे पहला तरीका होता है। आपके पैर ठीक उसी तरह से आपके बारे में जानकारी देते हैं, जैसे आपके जूते। इसलिए अपने पैरों का हमेशा ख्याल रखें। पैर जितनी तेजी से फटते हैं, उतनी तेजी से उन्हें ठीक भी लिया जा सकता है। बस यहां बताए जा रहे टिप्स को फॉलो करें और एक वीक में गहरे से गहरे फटे पैर भी चिकने हो जाएंगे। स्टेप बाय स्टेप जाने पैरों को खूबसूरत बनाने का राज:

फटे पैरों को ऐसे करें क्लीन
सबसे पहले आप एक फुट स्क्रब लें और अपने एकदम से सूखे पैरों पर इसे अच्छे से घिसें। सूखा स्क्रबर चलाने से आपके पैरों की फटी और रफ स्किन पॉउडर की तरह निकलेगी। हाथ से छू कर चेक करते रहें कि कहीं भी खुरदुरी स्किन न हो। जब अच्छी तरह से पैर चिकने हो जाएं तो इन्हें पानी से धो लें और इस पर कोई भी फुट क्रीम लगाकर मोजा पहन लें। ये काम आप रात में करें।

अगले दिन करें ये काम
रात में भर क्रीम से सॉफ्ट हुए पैरों को अगले दिन आपको पेडीक्योर ट्रीटमेंट देना है। इसके लिए पैर डूब जाएं इतना गर्म पानी टब में डालें। गुनगुने से थोड़ा गर्म पानी लें। अब इस पानी मे हाइड्रोजन पेरोक्साइड हाफ कप, 2 बड़े चम्मच कोई भी शैम्पू, थोड़ा डेटॉल डालें। अब पैर को 10 मिनट इसमें भगाएं। इसके बाद फुट स्क्रब से एड़ियों को रगड़ें। एक टूथब्रश भी रखें और गहरे फटी एड़ियों के बीच की गंदगी इससे साफ करें। यदि एड़ियों में दर्द हो तो ज्यादा न रगड़ें। अब पैर पानी से बाहर निकल कर उस पर स्क्रब लगाएं और मालिश करें। इसके बाद फुटक्रीम लगाएं। नेल्स आदि के क्यूटिकल्स भी इसी वक्त साफ कर लें। तो अब आपके पैर साफ हो गए। Read More: बेकार नहीं खीरे का छिलका, स्‍मूथ स्‍किन पाने के लिए ऐसे बनाएं Face pack

अब पैरों को दें डीप ट्रीटमेंट
पैरों की सफाई के बाद बात आती है इनके ट्रीटमेंट की। इसके लिए आपको दो चीजों की जरूरत होगी। पहला नारियल तेल या वैसलीन और पैराफीन वैक्स की । यदि पैराफीन वैक्स नहीं है तो आप कैंडिल वैक्स से भी काम चला सकते हैं।

पैराफीन वैक्स में डुबोएं पैर
पेडीक्योर के बाद रात में करें डीप ट्रीटमेंट। इसके लिए आप पैराफीन वैक्स को डबल बायलर में पिघला लें। वैक्स इतना लें कि उसमें आपके पैर के तलवे डूब सकें। अब पैरों को पिघले वैक्स में डुबों दे। वैक्स गर्म लगेगी लेकिन पैर जलेगा नहीं। जैम वैक्स थोड़ा जमने लगे तो आप अपने दोनों पैरों में एक पॉलीथिन पहन लें और उसके ऊपर कोई मोजा पहन लें। अब रात भर इसे ऐसे ही रहने दें या जितनी देर रख सकें रखें । अगले दिन वैक्स को छुड़ा दें और मोजा पहन लें ताकि गंदगी न चिपके। ये फटी एड़ियों का रामबाण इलाज है। इस प्रक्रिया को आप वीक में या 15 दिन पर एक बार जरूर करें। एड़ियां जब ठीक हो जाएं तो इसे कभी कभी किया जा सकता है। Read More: Oily skin वाली लड़कियां घर पर इस तरह बनाकर लगाएं क्‍लींजर, 1 ही दिन में दिखेगा फर्क

ऐसे बनाएं होम मेड फुटक्रीम
यदि आपके पास पैराफीन वैक्स नही तो आप पेडीक्योर के बाद इस होममेड क्रीम को भी लगा सकते हैं। इसके लिए नारियल का तेल लें और इसमें कैंडिल वैक्स को घिस कर मिला दें। अब इसे हल्का सा गर्म कर पिघला लें। अब इस पिघले हुए इस ऑरूल को आप कॉटन की मदद से फ़टे पैरों के बीच मे भर दें और पूरे तलवे की इससे मालिश करें। इसके बात दोनों पैरों में पॉलीथिन पहन कर मोजा पहन लें। ये फुटक्रीम ठंडी होते जम जाएगी इसलिए हमेशा गर्म कर लगाएं और रोज़ रात को ये पैर में लगाएं। बस, इन टिप्स को फॉलो करें तो आपकी फटी एड़ियों की समस्या कभी वापस लौटकर नहीं आएगी।