कपिल शर्मा शो में हाल ही में गणेश ने अपने वजन घटाने का राज बताया। उन्होंने बताया कि ट्रेनर अजय नायडू की देखरेख में उन्हें वजन घटाने में काफी मदद मिली। वे अपने उद्देश्य को लेकर प्रतिबद्ध थे और वजन घटाने के लिए उन्होंने कड़ी मेहनत की। आइए जानते हैं कोरियोग्राफर गणेश ने कैसे घटाया अपना वजन।
वर्कआउट और एक्सरसाइज से मिली मदद
कोरियोग्राफर गणेश बताते हैं, शुरुआत के दो महीने मेरे लिए काफी चुनौतीपूर्ण थे। मुझे तैरने का तरीका सीखने में 15 दिन लग गए। धीरे-धीरे मेरे ट्रेनर अजय नायडू ने मुझे पानी में क्रंचेज करना सीखाया। इसके अलावा मैं लगभग 75 मिनट तक 11 एक्सरसाइज करता था। इस तरह डेढ़ सालों में मैंने 85 किलो वजन कम कर लिया।
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अब दो गुनी एनर्जी से करता हूं डांस
सर्वश्रेष्ठ कोरियोग्राफी के लिए राष्ट्रीय पुरस्कार जीत चुके गणेश आचार्य ने बताया डांस से मुझे वजन घटाने में काफी मदद मिली। मेरा वजन जब बहुत अधिक था तब भी मैं नृत्य किया करता था, लेकिन जल्दी थक जाता था। लेकिन वजन घटाने के बाद मैं दो गुनी एनर्जी से डांस करता हूं। इतना ही नहीं, मेरे कपड़ों का साइज़ लेबल भी 7 XL से L तक चला गया है।
बन गए हैं फिट और हेल्दी
कोरियाग्राफर गणेश आचार्य ने कड़ी मेहनत, नियमित एक्सरसाइज और वर्कआउट करके 98 किलो वजन कम कर लिया। आज वह काफी फिट और हेल्दी हैं। वह अपने वर्कआउट रूटीन की फोटो रोजाना इंस्टाग्राम पर शेयर करते हैं। अब वह मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए फिटनेस आइकॉन बन चुके हैं।
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