ऐसे में बेहतर है कि आप प्राकृतिक उपचार आजमाएं। पानी और पोषक तत्वों से भरपूर लौकी का जूस यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से निपटने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। इसके साथ ही यूरिनरी ट्रेक्ट की समस्या वाले लोगों के लिए लौका को अपने आहार में शामिल करना अच्छा विकल्प हो सकता है।
यूटीआई में कैसे मददगार है लौकी का जूस
यूरिनरी ट्रेक्ट के सामान्य लक्षणों में से एक है जलन होना। पेशाब में जब एसिड लेवल बहुत ज्यादा हो जाता है, तो व्यक्ति को जलन महसूस होती है। कई बार ये जलन असहनीय हो जाती है। लेकिन अगर इस स्थिति में लौकी का जूस पी लिया जाए, तो आपको बहुत राहत मिलेगी। लौकी के जूस में 96 प्रतिशत पानी होता है, जिससे शरीर को ठंडक मिलती है। नेचर में एसिडिक होने के कारण यह जूस एक पॉवरफुल डायरूटिक एजेंट के रूप में काम करता है। जिससे पेशाब करते वक्त जलन लगभग बंद हो जाती है।
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कैसे बनाएं लौकी का जूस
- पेशाब के दौरान होने वाले दर्द और जलन से निजात के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास ताजा लौकी का जूस पीना बहुत फायदेमंद है। यहां बताई गई रेसिपी की मदद से आप इस जूस को झट से तैयार कर सकते हैं।
- लौकी का रस निकालने के लिए सबसे पहले आप लौकी को कद्दूकस कर लें। चाहें, तो जूसर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
- रस निकालते समय एक पूरा नींबू डालें। यह रस को विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बना देगा।
- इसके कूलिंग इफेक्ट और एंटीबैक्टीरियल गुणों को बढ़ाने के लिए कुछ पुदीना या धनिया पत्ती मिलाना अच्छा विकल्प है।
- आखिरी में एक चुटकी सेंधा नमक डालें।
बार-बार होने वाले यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन को रोकने के लिए सामग्री को मिलांए और पी जाएं। लौकी का जूस पीने के अलावा यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जिनका हमें ध्यान रखना चाहिए।
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लौकी का जूस पीने के दौरान अपनाएं ये टिप्स
- समस्या से जल्दी राहत पाने के लिए प्रॉपर हाइजीन फॉलो करें।
- लौकी के जूस का कड़वापन आपके पाचन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए सावधानी के साथ इसका सेवन करें।
यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन की समस्या होने पर कुछ दिनों तक लगातार लौकी का जूस पीएं और खुद ही फर्क महसूस करें। आप इसे टेस्टी और हेल्दी बनाने के लिए इसमें सब्जियां, फल या मसाले जैसे काली मिर्च मिला सकते हैं।
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