lifestyle deepika and katrina fitness trainer yasmin karachiwala is 50 her workout will surprise you
(Hindi News from Navbharat Times , TIL Network)
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सिलेब्स की बॉडी के पीछे ट्रेनर्स की मेहनत
बॉलिवुड ऐक्ट्रेस दीपिका पादुकोण, कटरीना कैफ का स्लिम फिगर देखकर आप भी यही सोचती होंगी ना कि इस तरह की बॉडी पाने के लिए कितनी मेहनत लगती है। जी हां, मेहनत तो लगती है लेकिन इन स्टार्स की फिटनेस के पीछे फिटनेस एक्सपर्ट्स और ट्रेनर्स का अहम रोल होता है।तस्वीरें साभार: https://www.instagram.com/yasminkarachiwala/
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सिलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर हैं यासमीन कराचीवाला
आज हम बात कर रहे हैं ऐसी ही एक सिलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला की जिनकी फिट बॉडी और एक से बढ़कर एक मुश्किल वर्कआउट को देखकर आपको यकीन ही नहीं होगा कि यासमीन की उम्र 50 साल है।
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फिटनेस के फील्ड में 25 साल का अनुभव
फिटनेस इंस्ट्रक्टर की इस फील्ड में यासमीन कराचावाला को 25 साल से भी ज्यादा का अनुभव हो चुका है। दीपिका पादुकोण, कटरीना कैफ, आलिया भट्ट, सोफी चौधरी, वाणी कपूर जैसी फेमस बॉलिवुड स्टार्स यासमीन की क्लायंट्स हैं। इनकी फिटनेस, एक्सर्साइज और वर्कआउट का पूरा प्लान यासमीन ही बनाती हैं।
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पिलाटेज एक्सपर्ट हैं यासमीन
सिलेब्स को ट्रेन करने के साथ-साथ यासमीन खुद भी फिटनेस फ्रीक हैं। अक्सर आपने करीना कपूर और जाह्नवी कपूर को पिलाटेज करते देखा होगा। यासमीन को हमारे देश में पिलाटेज के मार्गदर्शक के तौर पर देखा जाता है। पिलाटेज ट्रेनिंग के मामले में भी काफी आगे हैं यासमीन।
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50 की उम्र में ऐसी-ऐसी एक्सर्साइज
50 साल की उम्र में भी यासमीन इतनी फिट हैं और उनकी बॉडी इतनी फ्लेक्सिबल है जिस वजह से वह ऐसी-ऐसी एक्सर्साइज और वर्कआउट करती हैं जिसे देख किसी के भी पसीने छूट सकते हैं।
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एरियल पिलाटेज
अब इस तस्वीर को ही देखिए इसमें एरियल पिलाटेज करती नजर आ रही हैं यासमीन कराचीवाला।
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फिटनेस विडियोज
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर यासमीन कराचीवाला आए दिन एक से बढ़कर एक फिटनेस विडियोज और तस्वीरें शेयर करती रहती हैं जिसे देख कोई भी दांतों तले उंगलियां दबाने पर मजबूर हो जाएगा।
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सिलेब्स के हिसाब से बनता है वर्कआउट प्लान
यासमीन बॉलिवुड सिलेब्रिटीज को कई अलग-अलग तरीकों से वर्कआउट कराती हैं जिससे वे खुद को स्क्रिप्ट की मांग के मुताबिक ढाल पाते हैं। सभी के लिए एक जैसा वर्कआउट नहीं होता बल्कि हर स्टार की बॉडी और उसकी डिमांड के हिसाब से वर्कआउट प्लान तैयार किया जाता है।
