सर्दी के मौसम के साथ कोरोना वायरस महामारी भी चल रही है और खांसी कोरोना का एक आम लक्षण भी है। यही वजह है कि इसे नजरअंदाज करना सेहत के लिए भारी पड़ा सकता है। एक्सपर्ट्स सलाह दे रहे है कि खांसी जैसे लक्षण महसूस होने पर तुरंत जांच और इलाज किया जाना चाहिए। खांसी के लिए वैसे मेडिकल में कई तरह के इलाज उपलब्ध है लेकिन आप इससे कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी राहत पा सकते हैं।
आप खांसी से राहत पाने के लिए भुनी हुई लौंग और शहद के मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं। लौंग का इस्तेमाल वैसे तो खाना बनाने में किया जाता है लेकिन इसे विभिन्न बीमारियों के उपचार में भी उपयोग किया जाता है। कई प्रकार के शोधों में पाया गया है कि लौंग में विभिन्न फेनोलिक यौगिक पाए जाते हैं और यह यूजेनॉल, गैलिक एसिड और यूजेनॉल एसीटेट का भी बेहतर स्रोत है। इसी तरह शहद में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो खांसी सहित कई रोगों को दूर करने में सहायक हैं। चलिए जानते हैं यह मिश्रण कैसे काम करता है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
खांसी में कैसे मदद करती है भुनी लौंग
लौंग में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जोकि अन्य फल-सब्जियों के अनुपात में अधिक होता है। अध्ययन बताते हैं कि लौंग खांसी और कई अन्य बीमारियों के लिए अच्छा है। इसके अलावा लौंग में फ्लेवोनोइड्स, हिड्रोक्सीबेन्जोइक एसिड, हिड्रोक्सीफेनिल प्रोपेन्स, यूजेनॉल, गैलिक एसिड, कैफिक एसिड और क्वेरसेटिन जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो खांसी के इलाज में सहायक हैं।
खांसी के लिए शहद
शहद का प्राचीन काल से खांसी सहित कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता आ रहा है। एक अध्ययन के अनुसार, शहद ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को ठीक करने में सहायक है। शहद रात में होने वाली किसी भी तरह की खांसी को कम करता है और नींद में सुधार करता है। अध्ययन के अनुसार शहद में खांसी को दबाने वाले घटक डेक्स्ट्रोमेथोर्फन होता है, जो ओवर-द-काउंटर खुराक जितना प्रभावी होता है।
खांसी के लिए लौंग और शहद का मिश्रण
प्राचीन औषधियों, आधुनिक आयुर्वेद और पारंपरिक घरेलू उपचारों में लौंग और शहद का कई रोगों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। शहद को लौंग के साथ मिलाने से इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण बढ़ जाते हैं। सदियों से लौंग और शहद का स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। यही कारण है कि यह एक घरेलू उपचार के रूप में व्यापक रूप से लोकप्रिय है जो स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों और बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है।
कैसे करें लौंग और शहद का इस्तेमाल
काली खांसी, सूखी खांसी और गीली खांसी से राहत पाने के लिए यह मिश्रण कामयाब हो सकता है। इससे सिर्फ खांसी से नहीं बल्कि गले में खराश, सर्दी, जुकाम और बंद नाक में भी आराम मिल सकता है। इसके लिए आपको चार या पांच लौंग लेकर तवे पर रोस्टेड कर लें। सोने से पहले इसे एक चम्मच शहद के साथ खा लें। कई दिनों तक ऐसा करने से आपको जल्दी आराम मिल सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
Source link
