Edited By Parul Rohatagi | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
कई लोगों की त्वचा रूखी होती है जबकि कुछ की सर्दी या मौसम बदलने पर स्किन ड्राई हो जाती है। अगर ड्राई स्किन की ठीक तरह से देखभाल न की जाए तो खुजली और स्किन खुरदरी होने लगती है। अगर आपकी स्किन भी ड्राई है तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए वरना आपकी लापरवाही आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।
स्किन को कभी डिहाइड्रेट न होने दें
लंबे समय तक स्किन को डिहाड्रेट रखने से त्वचा की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं। इससे स्किन में नमी बनी रहती है।
एक्सफोलिएशन
स्किन केयर रूटीन में एक्सफोलिएशन अहम भूमिका निभाता है। अगर आपकी ड्राई स्किन है तो आपको हफ्ते में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट जरूर करना चाहिए। इससे रोमछिद्र खुल जाते हैं और एक्ने नहीं होते।
1. मॉइस्चराइजिंग
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गर्मी में शरीर को हाइड्रेट करना और नमी के स्तर को बनाए रखना आवश्यक है। ऐसे में फल का सेवन बढ़ाने के साथ-साथ रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। यह न केवल आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखेगा बल्कि त्वचा को चमक देने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, रात में सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। Also read: 5 मिनट में चेहरे के अनचाहे बालों से पाएं छुटकारा, पहला उपाय है बेहद आसान
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गर्म मौसम में अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पास हमेशा एक फेस मिस्ट की बॉटल रखें। यह गर्मी में ठंडक का एहसास दिलाता है। इन दिनों यह बड़ी तेजी से पॉपुलर हो रहे हैं और बाजार में आसानी से मिल भी रहे हैं।
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मेकअप शायद हर लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है। क्या यह नहीं है? लेकिन आपका यही अच्छा दोस्त गर्मी के दिनों में आपकी स्किन के पोर्स को ब्लॉक भी कर सकता है। गर्मियों के दौरान हल्के मेकअप का उपयोग करना अच्छा होता है। हैवी मेकअप आपकी त्वचा को सीधे प्रभावित कर सकता है, जिससे चेहरे की चमक गायब हो सकती है।
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आमतौर पर दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करने की सलाह दी जाती है। हालांकि लॉकडाउन अभी भी लागू है, इसलिए दिन में एक बार सफाई भी काफी है। स्किन को सप्ताह में दो या तीन बार स्क्रब करें, ताकि पोर्स के भीतर जमी हुई गंदगी से छुटकारा मिल सके।
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इस लॉकडाउन के दौरान आप अपनी स्किन के अनुसार तरह तरह के घरेलू उपचारों का चुनाव कर सकती हैं। हांलाकि इन्हें चेहरे पर लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। स्किन में चमक भरने के लिए शहद, दूध, ओट्स, बेसन और अन्य चीजें फेस पैक बनाने के लिए बेस्ट साबित होते हैं।
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घर से निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन का उपयोग हमारी स्किन को धूप की हानिकारक किरणों से बचाता है। यह कुछ मिनटों में सूख जाएगा और साथ ही ठंडक का एहसास देगा।
एल्कोहल वाले उत्पादों से बचें
अगर आपकी ड्राई स्किन है तो आपको ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए जिनमें एल्कोहल होता है। ये स्किन को और खराब कर सकते हैं। अपने लिए कोई भी स्किन केयर प्रोडक्ट चुनते समय उसके लेबल पर इंग्रेडिएंट्स जरूर चैक कर लें।
फेस ऑयल करें इस्तेमाल
रूखी त्वचा के लिए फेस ऑयल बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें कुछ ऐसे गुण होते हैं तो स्किन को गहराई से पोषण देकर उसे मॉइश्चराइज करते हैं। फेस ऑयल के नियमित इस्तेमाल से स्किन को खुरदरा होने से रोकने में भी मदद मिलती है।
पाउडर मेकअप
जिन लोगों की ड्राई स्किन होती है, उन्हें पाउडर मेकअप का बिलकुल भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसकी वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है। इसकी बजाय आपको लिक्विड बेस मेकअप प्रोडक्ट इस्तेमाल करने चाहिए।
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नहाने के लिए गुनगुना पानी
रूखी त्वचा वालों के लिए गुनगुना पानी बहुत अच्छा होता है। ठंडे या गर्म पानी की बजाय आपको गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। इससे स्किन में नमी बनी रहती है।
इस तरह इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप अपनी ड्राई स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं। ये टिप्स आसान और बहुत फायदेमंद भी हैं।
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