Published By Neha Seth | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर H1N1 इन्फ्लूएंजा वायरस की वजह से फैलने वाली बीमारी स्वाइन फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि देश की सर्वोच्च अदालत सुप्रीम कोर्ट के 6 जजों को एक साथ स्वाइन फ्लू हो गया है। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि इस वक्त मौसम तेजी से बदल रहा है। सर्दी का मौसम खत्म हो रहा है और गर्मी आ रही है और यही वह समय है जब स्वाइन फ्लू के सबसे ज्यादा मामले सामने आते हैं। लेकिन इस बीमारी से डरने की जरूरत नहीं। हम आपको बता रहे हैं स्वाइन फ्लू से बचने के लिए आपको किन जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।
बेहद संक्रामक बीमारी है स्वाइन फ्लू
स्वाइन फ्लू हमारे श्वसन तंत्र से जुड़ी बेहद संक्रामक बीमारी है यानी यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बड़ी आसानी से फैलती है। यह बीमारी H1N1 वायरस से होती है। यह बीमारी आम फ्लू या सर्दी-जुकाम की तरह ही होती है, इसलिए यह खांसने, छींकने या सांस से फैलती है। जिस व्यक्ति को स्वाइन फ्लू हो रखा है, अगर वह मरीज किसी चीज के संपर्क में आता है उन चीजों को छूने से यह दूसरे स्वस्थ लोगों में भी फैल जाता है। अगर शुरुआत में ही इस बीमारी का पता चल जाए तो इसकी रोकथाम आसान हो जाती है वरना ये बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है।
स्वाइन फ्लू के लक्षण
– नाक बहना, छींक आना
– मांसपेशियों में दर्द या जकड़न
– सिर में तेज दर्द
– आंखों से पानी आना
– सांस फूलना
– खांसी आना, कफ बनना
– बुखार होना, शरीर दर्द, कमजोरी
– गले में खराश और गले में दर्द
स्वाइन फ्लू से बचने का तरीका
– हाइजीन यानी साफ-सफाई का खासतौर पर ध्यान रखें। खांसते समय और झींकते समय रुमाल या टीशू पेपर से मुंह और नाक को ढंक कर रखें। इसके बाद टीशू को ऐसे डस्टबिन में फेंके जिसमें कवर लगा हो।
– बाहर से घर वापस आने पर हाथों को साबुन से अच्छे से धोएं और ऐल्कॉहॉल बेस्ड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
– जिन लोगों में स्वाइन फ्लू के लक्षण हों तो उन्हें मास्क पहनना चाहिए और घर में ही रहना चाहिए।
– चूंकि इस वक्त स्वाइन फ्लू काफी फैला हुआ है तो हवा में इसके कण होने की आशंका हो सकती है लिहाजा अपनी सेफ्टी के लिए आप भी मास्क का प्रयोग करें। घर से बाहर निकलते वक्त खासकर मास्क पहनें।
– स्वाइन फ्लू के लक्षण वाले मरीज के नजदीक जाने से बचें। पब्लिक प्लेस पर किसी से हाथ मिलाने से बचें। नियमित रूप से हाथों को साबुन-पानी से धोते रहें।
– जिन लोगों को सांस लेने में परेशानी हो रही हो और 3-4 दिन से तेज बुखार हो उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
– छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं, रोगी और बुजुर्ग जहां तक संभव हो घर के अंदर ही रहें और घर के अंदर भी हाइजीन का ध्यान रखें।
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