वर्क फ्रॉम होम कर रहे कई लोगों को सुबह बहुत आलस आता है और उनका काम करने का मन नहीं होता है। साथ ही साथ जब वह काम करने बैठते हैं तो उन्हें बार-बार उबासी भी आती है। क्योंकि लॉकडाउन है, इसलिए लोग बाहर घूमने टहलने भी नहीं जा रहे हैं और यही वजह है कि उन्हें फ्रेशनेस फील करने में परेशानी हो रही है। लेकिन हम आपकी परेशानी का हल लेकर आए हैं।
दरअसल, काम पर बैठने से पहले अगर आप एक खास ड्रिंक को पीएंगे तो यह कई गुना तक आपको फ्रेशनेस फील कराएगी और आपका काम करने में मन भी लगेगा। इसके अलावा यह ड्रिंक आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है, जिसके कारण आप इसे अपनी मॉर्निंग ड्रिंक का एक हिस्सा बना सकते हैं।
क्या है ड्रिंक का नाम
मिंट लेमनेड – इस ड्रिंक का नाम मिंट लेमनेड है। जैसा कि आपको इसके नाम से ही पता चल गया होगा कि इस ड्रिंक को पुदीने और नींबू के साथ तैयार किया जाता है। दरअसल, नींबू में मौजूद विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है जो शरीर में विटामिन सी की पूर्ति करने के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिए भी काफी लाभदायक होता है। जबकि पुदीने की हरी पत्तियां खुशबूदार होने के साथ-साथ फ्रेशनेस के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती हैं। यही वजह है कि इस ड्रिंक को बनाने के लिए पुदीने की पत्तियों का भी इस्तेमाल किया जाता है। पुदीने की पत्ती में कैलोरी, फाइबर, विटामिन ए, आयरन, मैग्नीज और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होते हैं और आपको फ्रेशनेस फील कराने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं।
इस ड्रिंक को आप घर पर मौजूद नींबू और पुदीने के जरिए ही बना सकते हैं और इसे बनाने में आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। तो चलिए बिना देर किए हुए हम इस ड्रिंक को बनाने की विधि बताते हैं।
सामग्री – 1 गिलास के लिए
- 1- नींबू
- 5-7 पुदीना पत्ती
- 1 चुटकी नमक
- 1 गिलास पानी
बनाने की विधि
- एक गिलास में पानी लें।
- सबसे पहले नींबू को काट लें।
- स्क्वीजर से नींबू का रस निकाल लें और इसे पानी में मिलाएं।
- अब पुदीने की पत्तियों को हल्का सा निचोड़ लें और स्क्वीजर के जरिए इनका भी रस निकालें और पानी में मिलाएं।
- इसमें चुटकी भर नमक मिलाएं और एक चम्मच के सहारे इन्हें आपस में अच्छी तरह मिक्स कर लें।
- अब आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।
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