मालूम हो कि कोविड-19 एक इंसान के जरिए दूसरे में भी अपना संक्रमण छोड़ता है और धीरे-धीरे ये पूरे परिवार को अपनी चपेट में ले लेता। ऐसे में किसी संक्रमित रोगी की घर पर देखभाल करना उनके लिए और भी कठिन हो जाता है जिनके घर में छोटे बच्चे और फिर बड़े-बुजुर्ग रह रहे हों। हालांकि, यहां हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनके जरिए आप अपने खास व्यक्ति की घर पर केयर भी कर सकते हैं और कोविड से भी अपना व बाकी सदस्यों का बचाव कर सकते हैं।
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कोविड रोगी को देना चाहिए हवादार रूम
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना मरीज को घर के उस रूम में रखा जाना चाहिए, जो हवादार हो। हाल ही में नए शोध के निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए AIIMS के डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया ने भी घर में अच्छे क्रॉस वेंटिलेशन की आवश्यकता पर जोर दिया है।
उन्होंने कहा, ‘नए रिसर्च में बताया गया है कि कोविड हवा के जरिए फैलता है न कि ड्रॉपलेट्स (बूंदों) के माध्यम से। लिहाजा इससे बचाव के लिए हमें गर्मियों में अपने घर की सभी खिड़कियां खोलना और अच्छी क्रॉस वेंटिलेशन (Good cross ventilation) करना जरूरी है।
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मरीज से रूम में भी जरूरी है 6 फिट की दूरी
जिस रूम में कोविड संक्रमित व्यक्ति रह रहा है वहां परिवार के किसी एक सदस्य को जाना चाहिए, न कि भीड़ इखट्टा हो। बच्चों और बुजुर्गों को बिल्कुल भी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में न आने दें। मरीज की देखरेख कर रहे व्यक्ति को खुद की भी स्पेशल केयर करनी जरूरी है।
उसे चाहिए जब भी वो मरीज के पास उसकी किसी सहायता के लिए जाए तो हमेशा अपने चेहरे को थ्री प्लाई मास्क के अलावा फेसशील्ड से कवर करे। हाथों में ग्लव्ज पहने और 2 गज की दूरी पर रहकर ही बात करे। मास्क पर किसी भी सिचुएशन में हाथ न लगाए। जब देखरेख कर रहा व्यक्ति जब भी मरीज के रूम से बाहर आए तो मास्क और ग्लव्ज को डस्टबिन में फेक दे।
बार-बार चेक करें मरीज का ऑक्सीजन सेचुरेशन
कोविड मरीज का ऑक्सीमीटर की सहायता से दिन में 3 से 4 बार ऑक्सीजन लेवल जांचे। ऑक्सीजन का स्तर 95 से 90 तक होना चाहिए। हालांकि 95 से 92 सही होता है। एम्स निर्देशक के अनुसार, अगर आपको लगे कि आपकाऑक्सीजन सैचुरेशन लेवल कम हो रहा है, 90 के पास आ रहा है या आपको सांस में दिक्कत आ रही है, तो तुरंत मरीज के बारे में तत्काल डॉक्टर से संपर्क करें। साथ ही कोविड पेशेंट की केयर कर रहा व्यक्ति सेहत पर भी निगरानी रखता रहे।
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शेयरिंग टॉयलेट है तो इस तरह करें मैनेज
कोविड मरीज के साथ आपको टॉयलेट शेयर करना पड़ रहा है तो आप एक टाइम टेबल बना लें। कोविड पेशेंट से पहले आप टॉयलेट को यूज करें और फिर उसे करने दें। इसके बाद आप उन सभी चीजों को डिसइंफेक्टिड करें जिन-जिन को कोविड पेशेंट ने छुआ है।
इनमें मरीज के रूम का टीवी का रिमोट, उसका बैड, टेबल जैसी और भी कई चीजें हो सकती हैं। मरीज के ग्लव्ज और मास्क को डस्टिबन में डालें न कि दोबारा प्रयोग करें। साथ ही बार-बार अपने हाथ धुलते रहें।
कोविड मरीज को दें ये डाइट
कोविड पेशेंट की जल्द रिकवरी के लिए उसे घर पर बना बिना मसालों वाला ताजा और सादा भोजन ही करवाएं। उसे लंच और डिनर में बीन्स, दाल जैसी प्रोटीन से भरपूर आहार दें। इसके अलावा उसे मौसमी, संतरा, अनानान जैसे ताजे फल और आहार लें। खाने में अदरक, लहसुन और हल्दी जैसे मसाले का उपयोग करें और दिन में रोज 8-10 गलास पीने को कहें।
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खान-पान के लिए करें डिस्पोजेबिल बर्तनों का यूज
होम आइसोलेशन में रह रहे कोविड मरीज को डिस्पोजेबिल बर्तनों में ही खान-पान कराएं, जिससे उन्हें साफ करने का झंझट नहीं रहेगा। इत तरह के बर्तनों को आप सीधा डस्टबिन में फेक सकते हैं। साथ ही ये भी याद रखें कि मरीज के रूम में रखे डस्टबिन में ज्यादा दिन का कचरा इखट्टा न करें, इसे हर रोज साफ करें।
फायदेमंद होंगे नमक के गरारे
होम आइसोलेशन में माइल्ड सिम्टम्स वाले मरीज को यदि बुखार, जुकाम, नजला, गले में खराश, खांसी है। ऐसे में बुखार के लिए पैरासेटमॉल, जुकाम के लिए एंटी एलर्जिक दे सकते हैं। वहीं अगर खांसी आ रही है तो कोई कफ सिरफ ले लें। साथ में नमक के गरारे और भांप ले सकते हैं दिन में दो दफा। इससे कई मरीजों को आराम मिलता है।
वहीं अगर मरीज का पैरासेटमॉल-650 से भी बुखार नहीं जा रहा और 101-102 डिग्री फीवर है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। आप ऑनलाइन भी डॉक्टर से परामर्श लेकर दवा ले सकते हैं। होम आइसोलेशन वाले मरीजों के लिए एम्स के डॉक्टर ने कहा, अपने मन से रेमडेसिविर इंजेक्शन को घर पर लेने की भूल न करें।
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