कंघी करते वक्त हाथों में जब बालों का गुच्छा आता है तो मन में बस यही ख्याल आता है कि इसे बस किसी तरह से रोक लूं? इस समस्या को रोकने के लिए आप महंगे महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और सप्लीमेंट्स का यूज करना शुरू कर देते हैं। मगर इसके अलावा भी आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें भी शामिल करनी चाहिए, जिसमें कूट-कूट कर आयरन, प्रोटीन और एंटी ऑक्सीडेंट्स भरे हों। हेयर फॉल को रोकने के लिए आपको फलों और सब्जियों का जूस पीना शुरू करना चाहिए क्योंकि यह बालों के विकास के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनका सेवन हर दिन करने से ना सिर्फ आपकी हेल्थ में सुधार होगा बल्कि स्किन से लेकर बालों तक का भी झड़ना रुकेगा। आइए जानते हैं कौन से हैं वो जूस जो बालों पर जादू की तरह काम करते हैं।
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