वे अक्सर सोशल मीडिया पर जिम में अपने वर्कआउट की झलकियां भी शेयर करते रहते हैं। उन्हें वेट ट्रेनिंग, पुल अप्स, ट्रेडमिल रन, बैटल रोप करते देखा गया है। उरी अभिनेता इंस्टाग्राम पर शर्टलेस तस्वीरें पोस्ट करते रहते हैं। जिसमें वे न केवल अपने डैंशिंग लुक को दिखाते हैं, बल्कि सिक्स पैक एब्स को भी फ्लॉन्ट करते हैं। मसान में अपने एक्टिंग करियर की शुरूआत से लेकर उरी-द सर्जिकल स्ट्राइक तक उनका बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन न केवल चौंकाने वाला है, बल्कि लाखों लोगों के लिए एक प्रेरणा है।
स्ट्रिक्ट डाइट कर रहे हैं फॉलो
फिट रहने के लिए विक्की कौशल न केवल हार्ड वर्कआउट कर रहे हैं, बल्कि स्ट्रिक्ट डाइट भी फॉलो कर रहे हैं। हैवी ट्रेनिंग के अलावा एक्टर सही और स्वस्थ खाने पर यकीन करते हैं। वह कभी भी खाने के साथ समझौता नहीं करते बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेते हैं। उन्होंने हाल ही में सोशल माडिया पर अपने नाश्ते की एक तस्वीर पोस्ट करते हुए लिखा है कि ‘यह काफी यम्मी था’। तस्वीर में अंडे, ओट्स,पीनट बटर, स्ट्रॉबैरी, ब्लूबेरी और ढेर सारी चॉकलेट दिखाई दे रहा था।
विक्की कौशल ने दुबले-पतले लड़कों को दिए Weight Gain Tips, खुद भी बढ़ा चुके हैं 15 Kg वजन
जिम में हैवी वेट उठाते हुए विक्की कौशल
कार्डियो ट्रेनिंग से लेकर डेडलिफट्स करते हैं विक्की
विक्की कौशल नियमित रूप से सुबह वर्कआउट करते हैं। उनके बारे में कहा जाता है कि वह एक दिन भी जिम जाना नहीं छोड़ते। उन्हें कार्डियो ट्रेनिंग लेते हुए और हैवी डेडलिफट्स उठाते हुए देखा जाता है। वह एक चैंप्स की तरह सिटअप भी करते हैं। हाल ही हमें इंस्टाग्राम पर उन्होंने एक पोस्ट शेयर की है।
उन्होंने अपने ट्रेनर मुस्तफा अहमद के गाइडेंस में सिट अप्स करते हुए बेंच पर लेटे हुए एक तस्वीर शेयर की है। बता दें कि सिटअप एक्सरसाइज को करने से न केवल एब्डोनल बल्कि कोर मसल्स भी स्ट्रांग होती हैं। इसके अलावा एब्स को टोन के लिए भी सिटअप्स बहुत फायदेमंद है। जबकि कार्डियो वजन घटाने के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है।
डाइट को लेकर हमेशा अलर्ट रहते हैं विक्की
एब्स बनाने के लिए फॉलो करें ये एक्सरसाइज
वर्कआउट स्टाइल करती है मोटिवेट
जब बात विक्की कौशल के फिटनेस रिजाइम की हो, तो यह बिल्कुल भी बोरिंग नहीं है। उन्हें खुद को मोटिवेट रखना बखूबी आता है। वेट लिफ्टिंग और कार्डियो के अलावा विक्की को अक्सर ब्राजीलियाई मार्शल आर्ट जिंगा कैपोइरा , डांस, एरोबिक्स, स्विीमिंग और भी कई तरह के वर्कआउट करते देखा गया है।
अगर आप भी आने वाले दिनों में दूल्हा बनने जा रहे हैं, तो एक्टर विक्की कौशल के इस फिटनेस रिजाइम को फटाफट अपना लीजिए। शादी से पहले आपका लुक देखने लायक होगा और आप भी किसी हैंडसम दूल्हे से कम नहीं लगेंगे।
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डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
