बीमारियों की असली जड़ है अमा
डॉ. वरालक्ष्मी कहती हैं कि आईबीएस से लेकर क्रॉनिक इंफ्लामेशन जैसी कई गंभीर बीमारियों की असली जड़ अमा (AMA) होता है। गट हेल्थ को सुधारने के लिए सबसे पहले अमा को ही हटाना पड़ता है। वरना यह बॉडी के टिश्यू में अंदर घुसकर खतरनाक बन जाता है।
ये काम करने से निकल आएगा बाहर
अमा को बॉडी से बाहर निकालने के लिए आपको हफ्ते में एक बार उपवास रखना चाहिए। वहीं, डाइट में हल्के फूड और पाचन के लिए बढ़िया जड़ी-बूटी को शामिल करना चाहिए। इसके साथ आयुर्वेदिक डॉक्टर लांघना थेरेपी (Depleting Therapy) को भी अमा हटाने में फायदेमंद मानती हैं।
सुबह जीभ पर सफेद परत जमना
डॉ. वरालक्ष्मी के मुताबिक, अगर सुबह के समय आपकी जीभ पर सफेद परत जमी दिखती है, तो यह अमा बढ़ने का संकेत हो सकता है। इसे बिल्कुल भी हल्के में ना लें और अमा निकालने के उपाय अपनाएं।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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