हर बार से कुछ अलग
-कोरोना वायरस का संक्रमण कैसे फैलता है, इसके लक्षण क्या है और इस वायरस से बचाव के तरीके क्या हैं? इस बारे में आप अक्सर पढ़ते रहते हैं। इस आर्टिकल में इन सबसे अलग कुछ बताया जा रहा है, जो उन लोगों के काम भी आएगा जिन्हें कोरोना संक्रमण हो चुका है और उन लोगों के काम भी आएगा, जो इससे बचने के लिए भरसक प्रयास कर रहे हैं।
सुर्खियों में रहा यह मिथ
-कुछ समय पहले इस बात की बहुत अधिक चर्चा चल रही थी कि आप हर 15 मिनट में या थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहिए। इससे कोरोना वायरस का संक्रमण आप पर हावी नहीं हो पाएगा। दरअसल, अभी तक के लिए यह सिर्फ एक मिथ है। क्योंकि किसी शोध में यह बात सामने नहीं आई है कि इस तरह बार-बार पानी पीने से कोरोना वायरस का खतरा टल जाता है।
-हां, इस बात में यह एक फैक्ट जरूर छिपा है कि बार-बार पानी पीने से कोरोना वायरस का असर आपके शरीर पर बहुत अधिक गंभीर प्रभाव नहीं डाल पाता है। क्योंकि बार-बार पिया गया पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है और आपके अंदरूनी अंग पूरी ताकत के साथ इस वायरस का लगातार मुकाबला करते रहते हैं। टमी फ्लैट रहती है और दिनभर एनर्जी मिलती है, नाश्ते में खाएं मीठा दलिया
बार-बार पानी पीने का शरीर पर असर
-जब आप एक निश्चित समय अंतराल पर बार-बार पानी पीते रहते हैं तो आपके शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीजन का स्तर अच्छा बना रहता है। रक्त के साथ और प्राणवायु के रूप में कोशिकाओं में मौजूद यही ऑक्सीजन आपके शरीर को वायरस से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है।
– अमेरिकी संस्था सेंट्रल फॉर डिजीज कंट्रोल ऐंड प्रिवेंशन (CDC)के अनुसार किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फिर चाहे व्यक्ति बुखार से ही पीड़ित क्यों ना हो। यह बुखार कोविड-19 के कारण हो तब भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके शरीर की बहुत मदद करता है। सीने की जलन को शांत करने के 5 बेहद आसान और घरेलू तरीके
यह कहती है हार्वर्ड की रिपोर्ट
-पानी पीने के शरीर पर प्रभाव को लेकर जारी की गई हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा जारी की गई एक रिपोर्ट के अनुसार, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ मात्रा में पानी का सेवन करने से शरीर पर बीमारियों के असर का खतरा कम होता है।
-भोजन के माध्यम से शरीर के अंदर गए पोषक तत्व पानी के द्वारा शरीर के हर हिस्से में पहुंच पाते हैं। इससे पूरे शरीर को पोषण की प्राप्ति होती है और शरीर का हर अंग अपने काम को सही प्रकार से कर पाता है। ताकि आप पर किसी भी तरह के वायरस का संक्रमण हावी ना हो सके।
दवाएं और अधिक मात्रा में म्यूकस बनना
-वायरस इंफेक्शन के दौरान ली जानेवाली ज्यादातर दवाएं प्रकृति में गर्म होती हैं। इस कारण इन दवाओं के प्रभाव से शरीर में सूखेपन की समस्या हो सकती है। इसके अतिरिक्त जब व्यक्ति बीमार होता है तो प्राकृतिक रूप से भी उसके शरीर से म्यूकस के रूप में पानी निकलने लगता है। क्योंकि वायरस को शरीर से बाहर निकालने के लिए हमारी बॉडी म्यूकस का सहारा लेती है। खट्टी डकार से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे, दूर होगी गले में जलन की समस्या?
प्राकृतिक चिकित्सा भी है पानी का सेवन
-इस स्थिति में यदि पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन ना किया जाए तो शरीर में सूखेपन की समस्या हो सकती है। इससे व्यक्ति की स्थिति अधिक गंभीर हो जाएगी। इसलिए जब कोल्ड और फ्लू की स्थिति में हम पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करते हैं तो इससे हमारा शरीर हाइड्रेट भी रहता है और बिना सूखेपन के पर्याप्त मात्रा में म्यूकस का निर्माण भी करता रहता है। ताकि वायरस शरीर से बाहर निकल जाए। अंडा या पनीर, इन दोनों में से प्रोटीन का बेहतर सोर्स क्या है? जानें
जब तक वैक्सीन ना आ जाए
-जब तक कोविड-19 की वैक्सीन ना आ जाए तब तक कोरोना से संक्रमित हो चुके लोगों के साथ ही उन लोगों को भी हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए, जो इस वायरस के संक्रमण से बचे रहना चाहते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने भोजन में तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं।
-दाल, दलिया, हरी सब्जियां, रसीले फल, नारियल पानी, छाछ, दही और सिंघाड़े का सेवन करें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। हालांकि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना कोरोना संक्रमण ना होने की गारंटी नहीं है। लेकिन पानी के पर्याप्त सेवन से आप इस वायरस के रिस्क को कम जरूर कर देंगे। खट्टी डकार से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे, दूर होगी गले में जलन की समस्या?
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