अपच और गैस के लिए हर्बल ड्रिंक
कॉटिन्हो कहते हैं कि बहुत से लोग अक्सर गैस, सूजन और असहज महसूस करते हैं। हम कई बार कुछ खाने में कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर जाते हैं, जिन्हें पचाना मुश्किल होता है। लेकिन हर किसी को इन खाद्य पदार्थों को खाने से पहले इनके प्रभाव के बारे में पता होना चाहिए।
यहां बताई गई हर्बल ड्रिंक ऐसे लोगों के लिए वरदान है, जो आए दिन एसिडिटी और सूजन का सामना करते हैं। लेकिन अगर घर की बनी यह ड्रिंक आपको सूट नहीं करती, तो आपको इसके सेवन से बचना चाहिए।
हर्बल ड्रिंक बनाने का तरीका
वीडियो में कॉटिन्हो ने साधारण हर्बल पेय बनाने की एक विधि भी शेयर की है। इसके लिए आपको एक बड़ा चम्मच अजवाइन, जीरा और सौंफ लेना होगा। साथ ही चार काली मिर्च भी लें। इन्हें एक लीटर पानी में डालकर उबाल लें। उबाल आने दें ।
ध्यान रखें इस पूरी प्रक्रिया में आपको 5-7 मिनट तक का समय लगना चाहिए। अब गैस बंद कर दें और इस ड्रिंक को छान कर एक बार में 200 मिली पी जाएं। यह ड्रिंक आपको सूजन, गैस बनने से राहत दिलाएगी। यहां तक की कब्ज से पीडि़त लोगों को भी इसे पीने के बाद बहुत आराम महसूस मिलेगा।
यह आसान सा उपाय आपको पाचन संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद करेगा । न केवल अस्थाई रूप से बल्कि आपकी समस्या की जड़ से पहचान करके हमेशा के लिए इससे आपको छुटकारा भी दिलाएगा।
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