स्किनकेयर एक्सपर्ट्स द्वारा माना गया है कि, त्वचा का पीएच स्तर 4.8 से 6 के बीच होना चाहिए, साथ ही त्वचा प्रकृति में थोड़ी अम्लीय होनी चाहिए। यदि स्किन का पीएच लेवल इससे ज्यादा है, तो स्किन पर मुंहासे, ब्रेकआउट, फाइन लाइन्स और कालापन होना शुरू हो जाएगा।
न करें केमिकल रिच क्लींजर का प्रयोग
बाजार में उपलब्ध अधिकांश उत्पादों में रसायनों की एक उच्च सामग्री होती है। यह कठोर रसायन त्वचा की अम्लता और क्षारीयता को कम करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, यदि आप अपनी त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखना चाहती हैं, तो केमिकल बेस्ड क्लींजर या साबुन का प्रयोग न करें। इसके अलावा, एक साबुन की तलाश करें जिसमें त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए अनुकूल सामग्री हो। इसे खरीदने से पहले साबुन या क्लींजर में मौजूद चीजों को अवश्य पढ़ें। साथ ही अपना चेहरा गुनगुने पानी से ही धोएं। बहुत अधिक गर्म या बहुत ठंडे पानी का उपयोग न करें नहीं तो आपका चेहरा ड्राय हो जाएगा।
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एप्पल साइडर विनेगर का करें उयोग
सॉफ्ट, नेचुरल दिखने वाली त्वचा के लिए टोनर के रूप में एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग बेहद फायदेमंद रहता है। एप्पल साइडर विनेगर सिर्फ वजन घटाने के लिए ही नहीं बल्कि कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। यह विटामिन, एंजाइम, मिनरल्स आदि के साथ पैक किया जाता है। यह फोड़ा फुंसी, सनबर्न, झुर्रियों और धब्बों को ठीक करने में मदद करता है। साथ ही इसे स्क्रब में डालकर उपयोग किया जा सकता है।
हमेशा चुनें अच्छा मॉइस्चराइजर
हमारी उम्र जैसे-जैसे बढ़ती जाती है, कोलेजन का उत्पादन कम होना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, प्राकृतिक तेल और सीबम की कमी, फाइन लाइन्स और पिगमेंटेशन का कारण बनते हैं। यह स्किन की ph लेवल के गिरते स्तर के कारण भी होता है। इसलिए, अपनी स्किन की नमी और पीएच लेवल को बनाए रखने के लिए अच्छा स्किन सीरम या मॉइस्चराइजर चुनें। स्किन को अंदर से हाइड्रेट करने के लिए नारियल, जोजोबा, जैतून और आर्गन तेलों का इस्तेमाल सबसे अच्छा माना जाता है।
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TIP: अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो पानी या जेल बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल करें। यदि आपकी स्किन ड्राय है, तो ज्यादा हाइड्रेशन के लिए ऑयल बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें।
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