सबसे पहले ऑस्टियोपोरोसिस को समझें
-हड्डियों में खोखलापन बढ़ जाने की समस्या को मेडिकल की भाषा में ओस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। अब आपके मन में यह सवाल आएगा कि हड्डियां तो होती ही खोखली हैं… यह सही है कि हमारी हड्डियां भले ही एक पोल की तरह होती हैं। लेकिन रस और मज्जा इनके घनत्व को बनाए रखने में सहायक होते हैं।
हड्डियों में बढ़ती कमजोरी
-रस और मज्जा ही हमारे शरीर को मजबूती देने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। जब शरीर में कैल्शियम के साथ ही अन्य पोषक तत्वों का अभाव होने लगता है, तब हमारी हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है और इनमें रुखापन भी बढ़ने लगता है। इससे हमारे शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।
स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा पोस्ट कोरोना पीरियड में करें इन 2 चीजों का सेवन, तेज होगी रिकवरी
क्या होता है पायरस फ्रूट?
-पायरस फ्रूट को बोलचाल की भाषा में नाशपाती के नाम से जाना जाता है। यह फल अप्रैल से लेकर अक्टूबर तक बाजार में आराम से उपलब्ध रहता है। इस फल को खाने से शरीर में जो अन्य लाभ होते हैं, उनके साथ ही हमारी हड्डियों को बहुत अधिक लाभ मिलता है।
हड्डियों को मजबूत बनाती है नाशपाती
हड्ड्यिों को कैसे स्वस्थ करता है पायरस फ्रूट?
-पायरस फ्रूट या नाशपाती में हमारे शरीर के पीएच स्तर को बनाए रखने की क्षमता होती है। इस फल में बोरोना नामक तत्व पाया जाता है। बोरोन हमारी हड्डियों की सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है। क्योंकि यह हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से कैल्शियम बनाने में मदद करता है।
-यही कैल्शियम हड्ड्यिों को मजबूती देता है और हमें ऑस्टियोपोरोसिस जैसी दर्दनाक समस्या से बचाए रखने का कार्य करता है। आपको बता दें कि जिनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, उन्हें ओस्टियोपोरोसिस से पहले हड्डियों में तेज दर्द रहने की समस्या होना आम बात है।
–हड्डियों में यह दर्द कभी-कभी उठ सकता है या हर समय भी बना रह सकता है। यह हर रोगी में अलग-अलग कारणों पर निर्भर करता है। लेकिन यह बात तय है कि यदि किसी व्यक्ति को ओस्टियोपोरोसिस की समस्या हो जाती है तो उसका शरीर खोखला होकर कमजोर हो जाता है। इसलिए इस खतरनाक बीमारी से बचने के लिए पायरस फ्रूट या नाशपाती का उपयोग जरूर कीजिए।
इन 8 में से अपनी पसंद की चीजें चुन लें और कोरोना के खतरे से मुक्त रहें
शहद में यह चूर्ण मिलाकर खाएं, कॉलस्ट्रॉल कंट्रोल सहित इन 5 बीमारियों से निजात पाएं
Source link
