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दवा को गर्म पानी के साथ लेना ज्यादा प्रभावी-
बीमारी सबको बुरी लगती है और ऐसे स्थिति में खासतौर से दवा कोई नहीं लेना चाहता। यही वजह है कि जब हमें कोई बीमारी होती है, तो हम चाहते हैं कि दवा जल्द से जल्द अपना असर दिखा दे ताकि हम अपने रूटीन में वापस आ सकें। जर्नल फार्मास्यूटिकल रिसर्च (Journal Pharmaceutical Research) में प्रकाशित हुए शोध के अनुसार, ठंड और बुखार की दवा को ज्यादा प्रभावी बनाने के लिए इसे गर्म पानी के साथ लेना अच्छा है। यह आपके शरीर को दवाई को तेजी से अवशोषित करने में मदद कर सकता है। इससे आप कम समय में बेहतर महसूस कर पाएंगे।
डोज लेने के एक घंटे बाद मिलता है बहुत आराम-
दर्द हो या बुखार या फिर ठंड लगी हो, कोई भी दवा चार से पांच घंटे में ही असर दिखाती है। लेकिन अगर गर्म पानी में घोलकर दवा ली जाए, तो इसका असर बहुत जल्दी दिखता है। यही बात साबित करने के लिए रिसर्चर्स की टीम ने एक स्टडी की। इसमें उन्होंने ये समझने की कोशिश की, कि पैरासीटामोल को अलग-अलग तरीके से कैसे अवशोषित किया जाता है। स्टडी के बाद पाया गया कि टैबलेट को निगलने की बजाय गर्म पानी में मिलाकर लिया जाए, तो यह शरीर में बहुत जल्दी एब्जॉर्व होती है। ऐसा करने के एक घंटे बाद व्यक्ति बहुत अच्छा फील करेगा ।
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पानी के रूप में दवा ज्यादा फायदेमंद –
अध्ययन में रिसर्चर्स ने 25 स्वस्थ प्रतिभागियों को पहले टैबलेट के रूप में और फिर पानी के रूप में दवा लेने को कहा। स्किंटिग्राफिक इमेजिंग और ब्लड टेस्ट दोनों तरीकों का इस्तेमाल करते हुए उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि शरीर ने प्रतिभागियों द्वारा ली गई 1000 मिग्रा की डोज को गर्म पानी के साथ लेने पर बेहतर तरीके से अवशोषित किया। जबकि निगलने पर दवा का असर बेहद कम था।
गर्म पानी में दवा लेना क्यों बेहतर है-
विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म पानी तेजी से पेट को खाली करने की इजाजत देता हे। जिस वजह से भोजन खासतौर से चीनी पेट से छोटी आंत में बहुत जल्दी चली जाती है। यह दवा को लेने और असर दिखने की शुरूआत के बीच के समय को कम करता है। सरल शब्दों में कहें, तो गर्म पानी छोटी आंत में तेजी से दवा को ले जाने में मदद करता है।
यह ब्लड स्ट्रीम में बहुत जल्दी अपनी जगह बना लेता है जिससे आप बहुत जल्दी अच्छा महसूस करने लगते हैं। रिसर्चर्स की टीम ने बताया कि ठंडे पानी की तुलना में पैरासीटामोल गर्म पानी में ज्यादा अच्छे से घुल सकती है। पानी का तापमान तेजी से दवा को तोडऩे और कम समय में ब्लड स्ट्रीम में जाने में मदद करता है।
दवा कैसे लेनी चाहिए-
दवा को पानी के साथ निगलने के बजाय गर्म पानी में घोलकर लेना फायदेमंद है। अच्छे रिजल्ट्स के लिए पैरासीटामॉल को एक गिलास गर्म पानी में घोलें। लेकिन हां, दूध, कैफीन या फ्रूट जूस के साथ दवा लेने के साइड इफेक्ट हो सकते हैं। यहां तक की पानी के बिना दवा को निगलना भी खतरे से खाली नहीं है। इससे आगे चलकर हार्ट बर्न, सीने में दर्द जैसे कई स्वस्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती है।
दवा लेने के लिए पानी के सही तापमान के साथ इसे सही मात्रा में लेना भी जरूरी है। इसके लिए आप अपने विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं कि आपको अपनी दवा के लिए कितना पानी लेना चाहिए।
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