त्वचा को एक्सफोलिएट करना बेहद जरूरी है। यह स्किन केयर का एक हिस्सा है जो डेड स्किन सेल को हटाने में मदद करता है। सिर्फ यही नहीं, स्किन को एक्सफोलिएट करने से चेहरे पर चमक आती है। हालांकि क्लिंजिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग की तरह एक्सफोलिएशन रोजाना नहीं करना चाहिए।
चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए एक्सपर्ट भी स्किन को एक्सफोलिएट करने की सलाह देते हैं। लेकिन त्वचा के लिए एक्सफोलिशन के फायदे और नुकसान को समझना भी उतना ही जरूरी है। इससे आपकी त्वचा डैमेज होने से बच सकती है।
एक्सफोलिएशन के फायदे
यह चेहरे से डेड स्किन सेल की परत को हटाता है और त्वचा को जवान बनाता है। फेस स्क्रब में मोटे कण होते हैं जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। दरअसल, धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण त्वचा पर हर 2-3 दिन में गंदगी की परत जम जाती है। इसलिए चेहरे को हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिए करना फायदेमंद होता है।
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हफ्ते में कितनी बार एक्सफोलिएशन करना चाहिए?
डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, हफ्ते में तीन बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना पर्याप्त है। हालांकि यह आपकी स्किन टाइप, मुंहासे, रैशेज, जलन सहित त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं पर निर्भर करता है। यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपको हफ्ते में एक या दो बार से अधिक स्क्रब नहीं करना चाहिए।
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ओवर-एक्सफोलिएटेड स्किन के लक्षण
त्वचा पर अधिक चमक आना
चेहरे को ओवर एक्सफोलिएट करने से डर्मल लेयर अधिक चिकना और चमकदार हो जाता है। त्वचा पर अधिक चमक देखने में अच्छी लगती है लेकिन इससे कई तरह की स्किन प्रॉब्लम हो सकती है। इसलिए घर पर बने स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए।
स्किन सेंसिटिविटी बढ़ना
चेहरे को बार-बार एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा अधिक सेंसिटिव हो सकती है। स्किन पर हानिकारक पार्टिकल को अधिक रगड़ने से त्वचा की प्रोटेक्टिव लेयर डैमेज हो जाती है। इसके कारण त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है।
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टाइट और ड्राई स्किन
हंसते त्वचा क्या आपकी स्किन टाइट हो जाती है? दरअसल, ओवर एक्सफोलिएशन के कारण चेहरे का नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता है जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। ऑयली स्किन वाले लोगों को यह समस्या अधिक होती है।
फाइन लाइन और झुर्रियां दिखना
जब त्वचा की नमी, नैचुरल ऑयल और प्रोटेक्टिव लेयर खत्म हो जाता है तो बढ़ती उम्र के लक्षण नजर आने लगते हैं। चेहरे को ओवर एक्सफोलिएट करने से झुर्रियां और फाइन लाइन्स दिखने लगते हैं। इसलिए आपको अपने चेहरे की विशेष देखभाल करनी चाहिए।
त्वचा को डैमेज होने से बचाने के लिए चेहरे को ओवर एक्सफोलिएट न करें। इससे समय से पहले झुर्रियां, फाइन लाइन और त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं नहीं होंगी।
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