यदि आप रोजाना सुबह उठकर अपनी स्किन की देखभाल के लिए कुछ मिनट खर्च करती हैं तो आपकी स्किन भी दिनभर ग्लो करेगी और आप खुद को रिफ्रेश भी महसूस करेंगी। तो चलिए इस लेख के जरिए हम आपको सुबह कौन से रूटीन को फॉलो करना लाभकारी होगा इसके बारे में बताने जा रहे हैं।
ठंडे पानी से चेहरे को धोना: सबसे पहले सुबह उठकर पानी से चेहरा धोना जरूरी है, क्योंकि रातभर स्किन का नवीनीकरण और सेल उत्पादन बढ़ता है जिसकी वजह से आपको सुबह ताजे पानी से अपने चेहरे को धोना चाहिए ताकि त्वचा से तेल, डेड स्किन और पोर्स की अशुद्धियां हट जाएं।
सल्फेट फ्री माइल्ड क्लींजर: आमतौर पर रात के वक्त आप नाइटक्रीम लगाकर सोती हैं, जिसमें सुबह तक कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है। इस क्रीम को सुबह साफ करने के लिए आपको एक क्लींजर की जरूरत पड़ती है। इसलिए सुबह सबसे पहले एक क्लींजर की मदद से चेहरे को साफ करें। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो एक्सफोलिएटिंग फेसवॉश का इस्तेमाल करें यदि आपकी त्वचा ड्राय है तो माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
टोनर: कई बार महिलाएं टोनर को अपने डेली रूटीन में शामिल ही नहीं करती हैं जो काफी गलत है। दरअसल, एक अच्छा टोनर आपके स्किन के पोर्स को खोलने में मदद करता है और आपकी स्किन का पीएच लेवल संतुलित बनाए रखता है। माना कि क्लींजर की मदद से आपका चेहरा साफ तो हो जाता है, लेकिन टोनर आपकी डेड स्किन को हटाकर हाइड्रेट करता है। क्लीजिंग के बाद आप एक कॉटन बॉल की मदद से टोनर को लें और पूरे चेहरे पर हल्थे हाथों से लगाएं। टोनर उन जगहों को भी साफ कर देता हैं जहां पर क्लींजर नहीं पहुंच पाता है। यदि आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं तो आपको बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड से युक्त टोनर इस्तेमाल करना चाहिए।
सीरम: मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन का तीसरा स्टेप है फेस सीरम लगाना। सीरम एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर और विटामिन सी, ए और ई से समृद्ध होता है। यदि आप मॉश्चारइजर से पहले सीरम लगाते हैं तो यह रिंकल्स, पिगमेंटेशन और फाइन लाइन्स को भरने का काम करता है। आपकी स्किन टाइट और टोन्ड नजर आती है।
फेस सीरम की कुछ बूंदें अपनी उंगलियों पर लें और पूरे चेहरे पर उंगलियों की मदद से टैप-टैप करके गर्दन तक एप्लाई करें। यदि आपकी स्किन ड्राय है तो आप ह्यलुरोनिक एसिड वाले सीरम का चयन करें।
मॉइस्चराइजर: चेहरे पर सीरम लगाने के बाद महत्वपूर्ण स्टेप है मॉइस्चराइजर लगाना। स्किन को मॉइस्चराइज रखने के लिए आपको एक हल्के मॉइस्चराइजर यूज करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से स्किन दिनभर सॉफ्ट और सुंदर नजर आती रहती है। सुबह फेश पर मॉइस्चराइजर लगाने से कई तरह की स्किन समस्याएं भी दूर हो जाती हैं। हालांकि, अपनी स्किन के हिसाब से मॉइस्चराइजर का चयन करें।
आईक्रीम: रातभर सोने की वजह से सुबह आपकी आंखें काफी सूजी हुई या उभरी हुई नजर आती हैं। इस उभरेपन को कम करने के लिए आपको आईक्रीम या किसी जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। साथ ही आईक्रीम आपके आई एरिया को मॉइस्चराइज रखेगा और झुर्रियां नजर नहीं आएंगी।
लिपबाम: चेहरे से ज्यादा नाजुक हमारे लिप्स होते हैं। खासतौर पर सर्दियों के सीजन में ये अधिक देखभाल मांगते हैं। होंठों को हमेशा मॉइस्चराइज रखना जरूरी होता है इसलिए अपने लिप्स पर वैसलीन या लिपबाम हमेशा लगाकर रखना चाहिए ताकि नमी बनी रहे।
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