नई दिल्ली: देर रात से ही नार्थ कोरिया के लीडर Kim Jong Un को लेकर अलग-अलग खबरें आ रही हैं। कहीं कहा जा रहा था कि उनकी मृत्यु हो गई और अब रिपोर्ट्स आई हैं कि चीन ने उनके इलाज के लिए डॉक्टर्स की टीम को भेजा है। हालांकि, इस तरह की किसी भी खबर की फिलहाल पुष्टि नहीं हो पाई है। अगर आपको इसका बैकग्राउंड नहीं पता है तो बता दें, सीओल में आधारित इस हफ्ते की शुरुआत में आई रिपोर्ट में किम कार्डियोवैस्कुलर सर्जरी से गुजरे थे यानी कि उनकी दिल की सर्जरी हुई थी। यह सर्जरी रिपोर्ट्स के अनुसार 12 अप्रैल को हुई थी। यह रिपोर्ट नॉर्थ कोरिया के किसी स्त्रोत से आई थी। इसके बाद सीओल आधारित यह दावा किया था कि किम अपनी सर्जरी से रिकवर हो रहे थे, लेकिन दक्षिण कोरिया के सरकारी अधिकारियों, चीनी अधिकारी के साथ संपर्क विभाग ने इन रिपोर्ट्स को चुनौती दी कि किम सर्जरी के बाद गंभीर खतरे में थे। अभी तक यह साफ नहीं हुआ कि असल में मामला क्या है?
विश्व की सबसे बड़ी बीमारी के बारे में क्या कहते हैं आंकड़े
हालांकि, दिल की सर्जरी विश्व में आम और चिंताजनक बीमारी है। आपको बता दें, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की 2019 की रिपोर्ट के अनुसार, विश्वभर में दिल की बीमारी से अधिक मौतें होती हैं। 2016 में इसका आंकड़ा 17.6 मिलियन का था। 2014 में हुई एक स्टडी के अनुसार, यह अंदाजा लगाया गया है कि 2030 तक इन मौतों की संख्या बढ़कर 23.6 मिलियन हो जाएगी। WHO के अनुसार, दिल की 85 प्रतिशत मौतें हार्ट अटैक और स्ट्रोक के कारण होती हैं।
हार्ट अटैक या स्ट्रोक के लक्षण
छाती में असहजता: अधिकतर हार्ट अटैक में छाती के मध्य में असहज लगता है जो कुछ मिनट्स तक रहता है। यह रुक-रुक कर आता-जाता रह सकता है।
ऊपरी शरीर के अन्य एरिया में भी सही नहीं लगता या असहजता महसूस होती है। इसमें दोनों हाथों में दर्द, बैक-नैक जबड़े या पेट में दर्द हो सकता है।
सांस लेने में दिक्कत होना भी इसका लक्षण है।
अगर आपको नीचे दी गई बीमारियां हैं तो आपको दिल की बीमारी होने की दोगुनी संभावना हो जाती है:
– हाई ब्लड प्रेशर
– हाई कोलेस्ट्रॉल
– डायबिटीज
– डिप्रेशन
– मोटापा
ये आदतें हैं दिल के लिए बुरी:
– धूम्रपान
– अधिक शराब पीना
– अधिक जंक फूड या तेलीय भोजन का सेवन, अच्छी डाइट न लेना
– शराब का अधिक सेवन
कैसे करें बचाव:
– पुरुष एक दिन में एक या दो ड्रिंक से ज्यादा शराब न पिएं और महिलाएं एक से अधिक न लें। एक ड्रिंक बियर, वाइन के एक ग्लास और एक शॉट के बराबर होती है।
– ऐसी डाइट लें जिसमें कम फैट, कम कोलेस्ट्रॉल, कम नमक और चीनी हो। फ्रेश फल और सब्जियां अधिक खाएं। डार्क चॉकलेट और ओमेगा-3 फैटी एसिड लें।
– एक दिन में 30 मिनट और एक हफ्ते में 5 दिन व्यायाम करें।
– अधिक स्ट्रेस न लें। अपनों के साथ समय बिताएं। पूरी नींद लें।
– धूम्रपान आज से ही तुरंत छोड़ दें।
– अपना ब्लड -प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और वजन ठीक रखने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
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