नाभि वह जगह है जहां गर्भ में पलने वाला शिशु मां के हृदय और गर्भनाल से जुड़ा होता है। नाभि के जरिए ही खून और सभी पोषक तत्वों की सप्लाई होती है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भनाल काटा जाता है। इसलिए यह हमारे अस्तित्व से जुड़ा होता है। इसे मानव शरीर की जड़ का केंद्र माना जाता है।
नेवल थेरेपी
नाभि को गर्म तेल या घी से भरना, शरीर को डिटॉक्सिफाई, पोषण और उपचार के लिए सदियों पुरानी प्रथा है। नाभि में गर्म तेलों का उपयोग करने से गैस और ब्लोटिंग से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे पेट की अग्नि या हमारी पाचन आग को नियंत्रित किया जा सकता है और आंत्र की सफाई होती है।
स्टडी में पाया गया है कि नाभि पर तेल लगाना फायदेमंद होता है। सही तेल शरीर को कई तरीके से पोषण प्रदान करता है और सेहत को अच्छा रखता है। चंदन तेल नाभि थेरेपी का कार्य करता है।
नाभि पर रोजाना इस्तेमाल करें थोड़ा-सा घी, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आ
चंदन पेस्ट या तेल का इस्तेमाल
चंदन के तेल का इस्तेमाल कई धार्मिक समारोहों और आध्यात्मिक प्रथाओं में किया जाता है। बौद्ध मान्यताओं के अनुसार, मेडिटेशन के दौरान चंदन की खुशबू एकाग्रता और ध्यान को बढ़ाने में फायदेमंद होता है।
सेहत के लिए चंदन के फायदे
आयुर्वेद के अनुसार, चंदन का तेल मानसिक और शारीरिक समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होता है। यह डायरिया, एंग्जायटी, ब्रोंकाइटिस, बुखार, थकान, ब्लड प्रेशर की समस्या, अनिद्रा, सेक्स की इच्छा घटना और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है।
एरोमाथेरेपी
त्वचा चंदन को अवशोषित करती है और मस्तिष्क को भावनाएं नियंत्रित करने में मदद करती है। जब तेल त्वचा के जरिए रिसता है और मस्तिष्क को नियंत्रित करने के लिए मैसेज भेजता है तो उस स्थिति को लिम्बिक सिस्टम कहा जाता है। यह तनाव को दूर करता है और मस्तिष्क को शांत एवं ठंडा रखता है। यह चिंता को दूर करने में भी फायदेमंद है।
घर पर कैसे बनाएं चंदन का तेल
- दुकान से या ऑनलाइनचंदन पाउडर या चिप्स खरीदें और इसे मार्टार और मूसल से कूटकर पाउडर तैयार करें।
- कांच की एक जार लें और चंदन पाउडर को ऑलिव ऑयल में मिलाकर मिश्रण तैयार करें और इसे एक हफ्ते के लिए रख दें।
- एक हफ्ते बाद मिश्रण को छान लें और तेल को अलग कर लें। इसे एक कांच की बोतल में रखें।
- इस तेल को नाभि से लगाने से पहले पैच टेस्ट कर लें।
- इस तेल को सीधे त्वचा पर लगाने से पहले इसमें कैरियर ऑयल मिलाएं।
अच्छी सेहत के लिए रोजाना नाभि पर चंदन का तेल लगाना चाहिए। यह कई शारीरिक समस्याओं को दूर करते है और मस्तिष्क को शांत रखता है।
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