Edited By Somendra Singh | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
रोजमर्रा की जिंदगी में हम अक्सर ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जो कभी-कभी हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। पेट से जुड़ी कई प्रकार की बीमारियां हमें अक्सर अपना शिकार शिकार बनाती हैं। एक ऐसी ही समस्या पेट दर्द की है। अक्सर आपने अपने घर में ही परिवार के लोगों को इस समस्या से परेशान होते हुए देखा होगा। खासकर रात में यह समस्या और भी ज्यादा हावी हो जाती है।
पेट में होने वाला दर्द कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती लक्षण भी होता है जिसका समय पर उपचार करना बहुत जरूरी है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको यहां पर एक ऐसे ही घरेलू उपचार के बारे में बताया जा रहा है जिसका उपयोग करके आप घर पर ही पेट दर्द की समस्या से राहत पा सकते हैं।
क्या होता है इसका कारण
इस घरेलू उपचार के बारे में जानने से पहले आपको यह जरूर जाना लेना चाहिए कि पेट दर्द की समस्या का आखिर कारण क्या होता है? कुछ स्थितियों में आपको मेडिकल प्रक्रिया से ही गुजारना पड़ेगा। पेट दर्द की समस्या आमतौर पर कब्ज के कारण, पाचन क्रिया के ठीक तरीके से कार्य न करने के कारण और कभी-कभी सीने में जलन होने के कारण भी होती है। ऐसी सामान्य स्थितियों को देखते हुए आप नीचे बताए जा रहे घरेलू उपचार को अपनाकर आराम पा सकते हैं।
क्या है पेट दर्द का घरेलू उपचार
पेट दर्द के इस घरेलू उपचार को अपनाने के लिए आपको घर में मौजूद सामग्रियों का ही इस्तेमाल करना पड़ेगा।
सामग्री
- 1 चम्मच बारीक कटा हुआ अदरक
- 1 चम्मच चाय की पत्ती
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच नींबू रस
बनाने की विधि
- सबसे पहले 2 गिलास पानी लें और उसे एक बर्तन में उबलने के लिए रख दें।
- पानी उबलने लगे तो उसमें चाय की पत्ती और अदरक के टुकड़े डालें और 5 मिनट तक अच्छी तरह उबालें।
- अब शहद डालकर एक मिनट के बाद इसे उतारकर ठंडा होने के लिए रख दें।
- एक गिलास में निकालकर इसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।
- आप दिन में दो से तीन बार इसे पीने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
- एक बात का ध्यान दें कि अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है तो बिना देर किए डॉक्टर की सलाह लें।
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कैसे पहुंचाएगा फायदा
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, अदरक और शहद में ऐसे विशेष गुण मौजूद होते हैं जो पेट से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं को दूर कर सकते हैं। वहीं, वैज्ञानिक अध्ययन में भी इस बात की पुष्टि की गई है कि यदि शहद और अदरक का एक साथ सेवन किया जाए तो यह पेट दर्द की समस्या में भी काफी हद तक आराम पहुंचा सकता है। इसलिए यदि आपको रात में पेट दर्द की समस्या महसूस हो तो आप प्राथमिक तौर पर इस उपचार को ट्राय कर सकते हैं।
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