बिना मेहनत के मीठा फल पाना
-हम आज ऐसे एक बेहद आसान तरीके के बारे में बात करेंगे, जिसके जरिए आप अपनी पसंदीदा फिगर प्राप्त कर सकते हैं और उसे मेंटेन भी रख सकते हैं। यह तरीका इतना आसान है कि आपको लगेगा बिना मेहनत किए ही फल इतना मीठा मिल रहा है तो दूसरी झंझटें क्यों मोल लेनी!
बन जाता है अनचाहा क्रम
-सबसे पहले तनाव होने के कारण मोटापा बढ़ता है और फिर बढ़ते हुए मोटापे को देखकर तनाव बढ़ता है। इस तरह यह एक साइकल बन जाता है और दोनों चीजें एक दूसरे को बढ़ाने का काम करती हैं। यानी तनाव मोटापा बढ़ाता है और मोटापा तनाव को बढ़ाता है…
बढ़ते मोटापे को नियंत्रित करती है सौंफ
अकेला नींबू दूर भगा देता है शरीर की ये 5 दिक्कतें, इन तरीकों से करें नियमित सेवन
सौंफ का स्वाद दूर करेगा मोटापे का तनाव
-मोटापा घटाने में सौंफ के बीज आपकी बहुत मदद कर सकते हैं। सौंफ के बीज यानी किराना शॉप पर मिलनेवाली सूखी सौंफ जिसे मिश्री के साथ खाया जाता है। ना कि सौंफ के पत्ते और सब्जी की दुकान पर मिलनेवाली सौंफ।
-सौंफ सीड्स की चाय बनाकर आप दिन में दो बार इसका उपयोग करें। इसकी चाय बनाने के लिए एक कप गर्म पानी में एक छोटा चम्मच सौंफ डालें और एक चम्मच मिश्री डालें, 1 हरी इलायची को कूटकर डालें।
-दो से 3 मिनट के लिए पका लें और 1 उबाल आने पर गैस बंद कर दें। इस चाय के सेवन से आपको अपना मोटाप कम करने और फिटनेस को बरकरार रखने में मदद मिलेगी।
Meetha Neem: मीठा नीम होता है ऐंटिइंफ्लमेट्री गुणों से भरपूर, दिल और लिवर का रखता है खास खयाल
सौंफ के पाउडर का सेवन
-सौंफ के बीजों को लोहे की कड़ाही में धीमी आंच पर भून लीजिए (रोस्ट करना) कर लीजिए। जब ये ठंडे हो जाएं तो इन्हें थोड़ी सी मिश्री के साथ मिक्सी में पीसकर इनका पाउडर बना लीजिए।
-इस पाउडर का सेवन खाना खाने के बाद दिन में दो बार 1-1 चम्मच कीजिए। इस पाउडर को गर्म पानी के साथ लेना है। इससे आपको अपच, गैस और मोशन संबंधी समस्या नहीं होगी। पाचनतंत्र बेहतर तरीके से काम करेगा और मोटापा बढ़ने के चांस कम होंगे।
सुर्खियां बटोरेगा आपका फिगर, प्यार से घटा दीजिए लव-हैंडल्स
जवानी में ध्यान रखेंगे तो बुढ़ापे में नहीं सताएंगी आंखों की ये बीमारियां
Source link
