लेकिन कई बार कुछ लापरवाही या बीमारी की वजह से किडनी फेल हो जाती है। ऐसे में लोगों को किडनी ट्रांसप्लांट तक का सहारा लेना पड़ता है, तो कुछ को जिंदगीभर एक ही किडनी पर रहना पड़ता है। पर ऐसा नहीं है कि एक किडनी पर जिंदगी जी नही जा सकती। आप चाहें तो एक ही किडनी पर भी जिंदगी जी सकते हैं लेकिन जीवन शैली में कुछ बदलावों के साथ।
क्या करना होगा एक किडनी पर जीने के लिए
जैसे की हमने आपको बताया कि किडनी शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और वेस्ट को बाहर निकालने का कार्य करती है। तरल पदार्थ पेशाब के जरिए बाहर निकलता है जबकि अन्य वेस्ट मल के जरिए बाहर निकल जाता है। आपको बता दे कि आपकी एक किडनी भी रक्त को साफ करने का कार्य बखूबी कर सकती है, जिससे आप एक स्वस्थ जिंदगी जी सकते हैं। जिन लोगों को दोनो किडनी ठीक होती हैं उन्हे भी एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है, जैसे की एक किडनी वालों को दी जाती है।
इसमें आप एक अच्छी डाइट ले, रोजाना एक्सरसाइज करें, वजन को संतुलित करके रखें और खूब सारा पानी पिए। इसके अलावा ब्लड प्रेशर को संतुलित रखें और डॉक्टर के पास चेकअप के लिए जाते रहें।
हालांकि आपके पास अगर सिर्फ एक ही किडनी है तो आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा। जैसे किडनी को चोट से बचना, और दवाओं का सेवन केवल डॉक्टर की निगरानी में ही करना।
एक किडनी होने के नुकसान
आपको बता दें कि किडनी आपके शरीर में तरल पदार्थ को संतुलित करने का कार्य करती है। इसके अलावा आपके रक्त में प्रोटीन की मात्रा बनी रहे किडनी इसके लिए भी जिम्मेदार होती है, एवं ब्लड प्रेशर संतुलित करने के पीछे भी किडनी का एक अहम रोल होता है। ऐसे में अगर आपकी किडनी खराब होती है तो आपको तीन तरह की समस्याएं हो सकती है जो कुछ इस प्रकार हैं।
- हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
- मूत्राशय से प्रोटीन बाहर निकलने लगता है
- शरीर में तरल पदार्थ असंतुलित हो जाता है
वैसे आपको बता दें कि ज्यादातर लोग जो एक किडनी पर जीवित हैं वह भी एक स्वस्थ जिंदगी जी रहे हैं। हालांकि एक किडनी होने पर ऊपर बताए गई तीन समस्याओं में से कोई भी हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि आपको पास दूसरी किडनी का बैकअप नहीं है और केवल एक ही को शरीर का पूरा कार्य करना है।
एक किडनी होने पर बरतें सावधानी
अगर किसी व्यक्ति के पास केवल एक ही किडनी हो तो ऐसे में उसे कुछ सावधानियां जरूर बरतनी होंगी। अगर आप किसी तरह के स्पोर्ट्स का शौक रखते हैं तो ध्यान रहें कि वह आपकी किडनी को चोटिल ना कर दें। क्योंकि अगर आपकी दूसरी किडनी पर चोट लगती है तो यह पूरी तरह काम करना बंद कर सकती है। इसके बाद आपके पास केवल डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट का ही विकल्प बचेगा।
एक किडनी के व्यक्ति को किस तरह के स्पोर्ट्स से दूरी बनाकर रखनी चाहिए इसकी सूची कुछ इस प्रकार है।
- बॉक्सिंग
- फुटबॉल
- होकी
- मार्शल आर्ट
- रग्बी
- रेसलिंग
लेकिन अगर आप इस तरह के स्पोर्ट्स खेलते हैं तो किडनी को प्रोटेक्ट करने के लिए गार्ड पहने। वही कुछ स्पोर्ट्स से तो आपको पूरी तरह ही बचकर रहना होगा इसकी सूची यह है
- रॉक क्लाइंबिंग
- वॉटर स्पोर्ट्स
- मोटरसाइकिल राइडिंग
- मोटरस्पोर्ट्स जैसे रेसिंग
- घुड़सवारी
- बंजी जंपिंग
- स्काई डाइविंग
यूं तो इन स्पोर्ट्स में आप बने रह सकते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रहे कि यह आपकी किडनी को चोट ना पहुंचाए।
एक किडनी के लिए डाइट
जिस तरह दो किडनी वाले व्यक्ति को एक हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। उसी तरह एक किडनी वाले व्यक्ति को भी हेल्दी फूड का सेवन ही करना चाहिए। लेकिन एक किडनी वाले व्यक्ति को अपनी लिक्विड डाइट से लेकर खाद्य सामग्री की मात्रा को भी कंट्रोल करना होगा। सब कुछ संतुलित मात्रा में लेने से आप एक किडनी पर आसानी से जीवित रह सकेंगे।
डॉक्टर से चेकअप कब
अगर आपकी एक किडनी खराब हो चुकी है या काम करना बंद कर चुकी है तो आपको डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना होगा। अगर आप एक सही जीवनशैली और खानपान रखते हैं तो आप साल में एक बार किडनी की जांच जरूर कराएं और अगर आप लापरवाही करते हैं तो आप हर दो तीन महीने में डॉक्टर के पास जाएं।
डायलिसिस की जरूरत कब
अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आपकी एक किडनी है और आपको डायलिसिस कराने की जरूरत होगी, तो बता दे कि आप गलत हैं। डायलिसिस की जरूरत तब होती है जब किसी की किडनी 85 से 90 प्रतिशत तक खराब हो चुकी होती हैं। अगर आपकी एक किडनी सही चल रही है तो आपको डायलिसिस की जरूरत नहीं पड़ेगी।
किडनी ट्रांसप्लांट की जरूरत कब
जब किसी व्यक्ति की दोनों किडनी पूरी तरह खराब हो चुकी हों, या फिर उन पर किसी तरह की दवाई ने काम करना बंद कर दिया हो। और डायलिसिस ही केवल एक उपाय बचा हो। तभी किडनी ट्रांसप्लांट के विकल्प की ओर आगे बढ़ा जाता है।
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